être capable d’être Bien

OK, il existe de plus en plus de salles de fitness! OK, il existe de plus en plus de médecines alternatives OK, il existe plus d’engouement pour le développement personnel OK, il existe de plus en plus de salons de Bien-être OK, il existe de plus en plus de magasins “bio” ou vendant des produits […]

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être capable de faire des choix!

“être capable de faire des choix” est un acte relevant de la pleine décision, si je peux dire dans le sens où l’on agit pour le meilleur de nous, pensant être bien, être une sage décision mais pour cela, il faut réfléchir, se poser et décider pour aller de l’avant, vers autre chose. Tout le […]

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être capable de se réveiller

Etre capable de se réveiller!!!!! mais non, mais non laissez moi dormir!!!!! Et oui, c’est trop cool de se lézarder à faire la grasse mat pour se reposer, se ressourcer…car on a bien mérité nos vacances ou week end chéris ou juste trop d’efforts répétés. Je vous l’accorde et vous avez bien raison car penser […]

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être capable de savourer Sa Victoire

“être capable de savourer Sa Victoire” lorsque l’on se lance 1 défi. J’espère que vous aussi, vous vous lancez des challenges pour défier votre zone de confort et voir un petit peu ce qui se passe de l’autre côté: peu importe le défi à relever, il faudra l’affronter quelque soit sa difficulté considérant que la […]

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être capable d’avoir une vie saine

“être capable d’avoir une vie saine” mais bien sur que oui, vous répondrons certains mais à y regarder de plus près, nous n’avons pas la même définition du mot SAIN. Avoir une vie saine, pour moi (qui, encore une fois, n’ai pas la science infuse et défends ce que je pense savoir) équivaut au somptueux […]

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être capable de se lancer des défis

Etre capable de se lancer des défis”…tout une histoire mais se lancer des défis signifie des challenges, des étapes à surmonter pour aller vers un but, vers un rêve, vers ce qui nous fait nous sentir bien et nous donne de la joie. Je pourrais pousser ma réflexion beaucoup plus loin avec la citation “La […]

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être capable de rester focus!

“être capable de rester Focus”! Et bien ce n’était pas une expression que je connaissais mais je l’emploie de plus en plus souvent: j’ai l’impression de jouer dans la cour des grands en employant ce terme un peu pro mais cela me va bien puisque j’ai, désormais, ma micro entreprise de coaching sport/alimentation/bien être: Y […]

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être capable de prendre un nouveau départ

“être capable de prendre un nouveau départ” Je dirais que voyager est à la portée de tout le monde mais est ce que voyager intérieurement pour prendre un nouveau départ vous parlerait un petit peu? Euh!!!!! mais qu’est ce qu’elle raconte la fille!!!!! Prendre un nouveau départ vers une nouvelle destination plus profonde et sincère, […]

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être capable d’entreprendre

Etre capable d’entreprendre un projet comme un changement de vie professionnelle, personnelle ou encore démarrer un programme de sport ou une réforme alimentaire (pour ne pas parler de régime), il s’agit bel et bien d’un défi que l’on se lance à soi même…….où la seule question est “suis je capable de? ” Alors, il y […]

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être capable d’ouvrir les yeux

Etre capable d’ouvrir les yeux et contempler la beauté de la nature donc de la vie! Elle est là, devant nous, du matin au soir, et nous ne la voyons même pas ou dirais je plus! Quelle tristesse pour Dame Nature qui s’efforce, depuis des lustres, de nous offrir ce qu’elle a de plus merveilleux […]

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être capable de recevoir

Mon grand père me dit toujours “Tu es un rayon de soleil” Les gens me disent souvent que j’illumine la pièce, que je déborde d’énergie et que c’est un régal de m’écouter parler car j’y mets tellement tout mon coeur, ma passion et mes tripes (en quelque sorte) que j’arrive à transmettre mon message. Certains […]

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être capable de bien se porter

“être capable de bien se porter” ou “être capable d’être bien portant”? L’homme n’a rien inventé, la santé a toujours été une manière de vivre (enfin pour qui veut bien l’entendre!). Hyppocrate disait “c’est la nature qui guérit les malades” Socrate disait “existe-t-t-il un bien plus précieux que la santé?” Martial (poète Latin né en […]

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être capable de voir loin

Mon objectif principal est désormais de réussir mon projet d’aider les gens à “être capables” de faire du sport, de s’assumer, s’alimenter correctement, être heureux …. pour ne pas se gaspiller. Cette reconversion où je souhaite quitter la fonction publique n’est pas facile à mettre en oeuvre, je vous l’accorde. J’ai parfois l’impression que les […]

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être capable de s’évader

être capable de s’évader!!!! mais pour aller où????? L’évasion n’est pas exclusivement réservée à une certaine catégorie de personnes, celles qui voyagent allant à la rencontre de contrées insolites ou encore celles qui défient les lois de la nature. L’évasion est tout simplement une forme d’échappatoire pour se retrouver avec soi même (ou face à […]

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être capable de se booster

“être capable de se booster” et bien c’est ce que je me dis, tous les jours, pour concrétiser ma nouvelle vie….certains doivent se dire que ce n’est pas demain la veille que la fille va y arriver! Je les vois déjà et encore me dire “mais fais attention, sois prudente, par les temps qui courent, […]

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être capable de prendre un coach

être capable de prendre un coach! Quelle drôle d’idée! Moi, prendre 1 coach mais pourquoi faire? Je n’ai pas besoin de personne! VRAI pour celui qui sait se prendre en main, qui sait marier sport, alimentation et bien être, qui a de la motivation, qui a des objectifs, qui a des ambitions et qui se […]

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être capable de se sentir bien

Allez, c’est reparti pour un de mes articles préférés qui portent sur le bien être: cela me tient tellement à coeur que je pourrais en écrire des tonnes! Que veut dire réellement “se sentir bien”? et est-on capable de se donner ou mettre les moyens nécessaires pour se sentir bien. Alors pour moi depuis des […]

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être capable de découvrir le sport!

Est ce tellement compliqué de découvrir, démarrer ou re-démarrer le sport? Et bien à entendre bon nombre de personnes, c’est un oui collectif! Je suis consciente que l’hiver, quand il fait froid, quand il fait noir, sous la pluie, dans le vent, la motivation n’y est pas et que l’on préfère rester tranquilou pépère sur […]

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